Meditasyon Nedir ve Nasıl Yapılır
Meditasyon; dikkati şimdiki ana nazikçe getirip zihni eğitme pratiğidir. “Meditasyon nedir ve nasıl yapılır?” sorusunun cevabı aslında basit: rahat bir duruş + doğal nefes + gelen düşünceleri fark ...
Daha fazlasını oku
Modern yaşamın hızı ve stresi, pek çok kişiyi iç huzuru yakalama yolları aramaya itiyor. İşte tam da bu noktada Yoga ve Meditasyon, etkili birer rehber olarak karşımıza çıkıyor. Bu iki kadim uygula...
Daha fazlasını oku